LIBERARSI DALLA NEGATIVITA'

Troppo spesso pensieri negativi ci tormentano,( per qualcosa di gia' avvenuto in passato, oppure per qualcosa che in futuro si deve ancora verificare) con la Pnl e' possibile Liberarsi da tutto questo ed imparare a ad agire su quello che proviamo, cogliendo l'intenzione positiva ed appiattendo le sensazioni negative (es. se io ho fatto un'errore sul lavoro e mi tormento per un mese, questo mi porta a stare male, aumenta la mia negativita' e diminuisce la mia produttivita', se invece imparo la lezione, appiattisco la senzazione negativa, torno a lavorare sereno e con positivita', saro' molto piu' produttivo ed evitero' altri errori).

A) Innanzi tutto, quando un qualche pensiero vi tormenta, individuate cosa vi fa' star male,
parole , suoni, immagini.
B) Se riguarda un avvenimento passato, riflettete su quello che avete imparato di modo che
la prossima volta agirete im maniera diversa.
Se riguarda un avvenimento futuro (per es. tra una settimana ho un colloquio, e l'intenzione
positiva di pensieri negativi che mi tormentano sono che magari devo preparare meglio
alcuni aspetti, in modo di arrivare a questo appuntamento importante, preparato al Meglio !
C) Appiattire la sensazione negativa, dopo aver fatto attenzione all'intenzione positiva, se ad
esempio e' un film mentali, fermate l'immagine, togliete i colori, rimpicciolitela fino a farla
diventare un minuscolo puntino, se' sono delle parole che vi dite, modificatene il volume
fino a portarlo allo zero.
D)Programmate un Futuro molto Soddisfacente per Voi, visualizzate un film con delle immagini
che vi piacciono molto, con i colori che preferite, la luminosita' piu' adeguata, con suoni che
vi danno le migliori sensazioni, con parole motivanti.
Osservte ...Ora....gli Eventi che si svolgono nei migiore dei modi...e ....Gustatevi il Tutto !!